higher myself 썸네일형 리스트형 홈카페의 완성 네스프레소 캡슐 (이탈리안 리미티디 에디션) 구입일자:10월 28일. 커피는 일 할 때 바짝 정신 차리기 용으로 마시다가 네스프레소가 생긴 이 후로는 커피의 맛을 음미하게 되는 고상한 취미가 생겼다. 진한 에스프레소부터 강도가 약한 커피까지 그야 말로 집에서 다양한 커피를 맛 볼 수 있는 이 편리함이 너무 좋다. 게다가 한 번씩 나오는 리미티디 에디션 제품들.. 이번에는 이탈리안 리미티드 에디션 캡슐이다. 크리스마스는 아직 한참을 기다려야 하지만 왠지 크리스마스 분위기가 나는 포장지. 고급스러운 선물을 받은 거 마냥 기분이 좋아진다. 박스를 열었을 때 저 화려한 색감에 또 한 번 놀랬는데 네스프레소가 정말 심혈을 기울였구나 하는 느낌을 받을 수 있었다. 리미티디 에디션이라고 박혀있는 금장 글씨는 뭔가 더 특별한 선물인 것 같아서 설레는 기분을 갖기.. 더보기 명상일기 두 눈을 지긋히 감고, 명상을 시작합니다. 코를 통해 깊은 숨을 들여 마쉬고, 같은 길이의 숨을 내 뱉습니다. 오늘 하루의 모든 고단함을 숨과 함께 내 보냅니다. 조용히 들려오는 종소리에 나의 의식을 깨워봅니다. 창문 너머로 들려오는 이웃 주민 소리,귀뚜라미 소리, 옆집 tv소리 한 번씩 불어오는 가을 저녁 바람... 나는 현재에 집중하며,머물러있습니다. 과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직입니다. 불필요한 생각에 얽매이며, 혼돈 속에서 살아가는 것은 내가 아닙니다. 가지지 못한 것에 대한 억울함보다는 가진 것에 대한 감사함과 풍요로운 마음으로 살아 가는 것이 '나' 입니다. 오늘도 짧은 명상으로 조금이나마 내안의 평화를 찾아봅니다. 더보기 에릭 요한슨 사진전 장맛비가 다 내리고 서서히 먹구름들이 파란 하늘에게 자리를 내어주는 오늘 예술의 전당에서 전시중인 에릭요한슨 사진전에 다녀왔어요 #Impossible is posible 작품하나를 만드는데 8개월 정도가 걸린다는데... 그 팔개월동안 창작의 고통이 얼마나 견뎌내기 힘든 과정일지 .. 하지만 관객의 입장에선 그의 창의력에 입을 다물 수 없을 정도였다.. 마지막 전시장에서 에릭요한슨이 우리에게 전하는 메세지가 있었는데 오늘 하루만큼 창의적인 하루가 되기를 바란다였다. 뭔가 창의적이 된다는것이 특별한 재능을 갖춘 사람들의 이야기로만 들렸는데 나도 한 번 해볼까하는 생각이 드는 하루였다. 더보기 오늘은 그저 그런 날 아침부터 영 기운이 없습니다. 배가 고픈건가 싶기도하고, 아직 뇌에 시동이 걸리지 않은 것 같기도하고. 잘은 모르겠지만 아무튼 평소 일어나서 꾸준히 하던일이 그냥 하기가 싫습니다. 조용히 앉아 430Mhz 음악을 틀어놓고 현재에 집중하는 연습을 하는 것도, 내 몸에 물을 주는 것도 , 감사일기를 쓰는 것도 오늘은 몸이 따라주지 않아 그냥 건너뛰기로 합니다. 대신 침대와 혼연일체가 되어 네이버, 다음 뉴스들을 꼼꼼히 챙겨본 다음 정신나간 정치인들 욕도하고, 세상에 위로가 필요한 사람들에게 위로도 보내고, 가진 재력으로 세상에 선한 영향력을 미치는 사람들에게 진심 존경을 보내기도하고요. 오늘은 가깝지만 먼나라 일본의 락밴드 X-japan 의 멤버 요시키가 강원도 산불 피해 복구를 위해 써달라며 1억.. 더보기 나는 어떤 모습으로 나이들어 갈까 나이가 들수록 인생이 재밌어질까.. 삶을 살아가면서 문득문득 떠올려 지는 질문입니다. 결국 제 주변엔 재밌다고 말하는 분들보다는 몸도 아프고, 마음도 아프고 스스로 자신을 돌볼 수 조차 없을 수 있다는 생각에 우울감이 든다... 라고 말하는 분들이 많아 나이드는게 즐거운 일이 아님을 그들을 보면서 알게 됩니다. 늘어나는 흰머리, 셀카를 찍을 때마다 알게 되는 쳐지는 8자 주름과 닭발 모양의 눈가의 주름, 점점 가까운 것이 보이지 않는 현실. 세월의 흔적들이라 훈장으로 받아들이고 싶지만 늦출수만 있다면 늦추고 싶지요. 이런 나에게 용기를 가져다 준 마짱 할머니의 책. 한국문화에도 관심이 많아 한국어도 꽤 잘한다고 하네요. 은행에서 근무하던 마사코는 60세에 은퇴를 하고 정년퇴직 후 ‘어머니 돌보기와 수.. 더보기 미루는 습관은 고쳐야 하는 걸까... 영어 시험을 위해서 도움을 받고자 어느 영어 사이트에 등록하여 오늘부터 필리핀 선생님과 수업하기로 한날. 불규칙적인 스케줄 상 토요일마다 150분씩 스파르타 식으로 연습하고자 일부러 주말 시간을 빼어 놓았는데 저번 주는 남동생 결혼식으로 온 친척들이 모이는 관계로 수업을 못하고, 오늘은 몸이 안좋아 수업을 못하신다고 한다. 그것도 수업 시간이 다 되어 알려주심.... 진심 열 받음 .... 그래서 열을 식히고자 글을 쓰기로 마음먹고 이렇게 어렵게 타자기를 두들겨 본다. (1일 1포스팅이 목표였건만..) 사실, 오늘 과제가 3가지가 있었다. 스피킹 2개, 롸이팅 1개. 지난 일요일부터 시작해서 최소 하루 3시간씩만 투자를 해도 3일이면 끝났을 일을 오늘에서야 부랴부랴 마쳤다. 수업 시간 전까지 마쳐야 한다.. 더보기 Kindenss is contagious. 친절을 찾는 오토바이 오늘은 일요일!아무런 계획은 없지만 일요일이란 사실 하나만으로도 좋은 날이에요.열심히 일했으니, 사실 어제 토요일 회식까지 있었던 터라 오늘은 마냥 게으름을 피우고픈 날입니다.하지만, 일요일에도 현장 곳곳에서 열심히 일을 하신 분들도 많으시겠지요... 이런 분들 덕분에 저의 일요일을 잘 보낼 수 있다고 생각합니다. 모두들 고생하셨습니다 ^^ 여러 분들 중에 기대하지 않았던 친절함을 받고 인생이 바뀐 경험이 있으신가요?인생이 통째로 바뀌지는 않아도 상대방의 친절로 인하여 하루가 기분이 좋아진다거나 나도친절을 베풀 줄 아는 사람이 되어야겠다라고 생각만 했던 것 같은데요.오늘 하루 종일 네플릭스에서 현재 방영중인 친절을 찾는 오토바이를보고 내 삶의 이정표를 어디로 향하게 해야 할 지 감을 잡은 것 같아요. 리.. 더보기 좋은 대화를 위한 10가지 방법 우리는 하루에도 몇 번씩 사람들과 대화를 나누며 하루를 보냅니다. 직장에서 집에서 거리에서 카페에서.. 싫던 좋던 대화에 참여해야 하는 상황이 많지요.모든 대화가 기쁘고, 서로에게 격려가되고 좋은 동기를 갖게 해주고 하면 좋은데 그렇지 못한 경우를만나기도 하는 것이 현실 세계인 것 같습니다.사실, 오늘 영어학원에 갔다가 한국인 학생들끼리 영어로 얘기 하면서 연습하는 시간이 있었는데 자기 자신 얘기에 자신보다 어린 사람에게 자신의 생각을 심어주기 원했던 사람때문에 살짝 심기가 불편했습니다.그래서 오늘은 평소 영어 공부를 위해서 TED talk을 이용하는데 좋은 대화를 위한 10가지 방법이 생각이 나서 공유해보고자 합니다.강연자는 Celeste Headlee로 저널리즘이자 작가, 싱어로 활동하고 있다고 합니.. 더보기 이전 1 2 다음
